Penyebab paling sering dari nyeri punggung bagian atas

Source : google image

Nyeri di punggung atas biasanya akibat postur yang buruk, otot yang berlebihan, atau cedera. Perawatan mungkin termasuk pengobatan rumahan, seperti istirahat dan latihan lembut, atau mungkin menemui terapis fisik.

Punggung atas adalah area antara pangkal leher dan bagian bawah tulang rusuk. Ada 12 tulang yang membentuk punggung bagian atas, yang oleh dokter disebut tulang belakang dada.

Tulang pertama punggung atas dimulai di pangkal leher, dan tulang ke-12 berakhir tepat di bawah tulang rusuk. Nyeri punggung bagian atas dapat muncul di mana saja di antara tulang-tulang ini.

Kebanyakan orang menggambarkan nyeri punggung bagian atas sebagai sensasi terbakar atau menarik di satu tempat, yang mungkin merupakan lokasi cedera atau ketegangan.

Penyebab umum nyeri punggung bagian atas

Meskipun kurang umum daripada nyeri punggung bawah atau nyeri leher, sebuah penelitian yang diposting ke Occupational Medicine menunjukkan bahwa 1 dari 10 pria dan 1 dari 5 wanita mungkin menderita sakit punggung bagian atas.

Dokter menyebut nyeri punggung atas sebagai nyeri tulang belakang dada atau TSP. Penyebab umum meliputi:

1. Pembelahan otot dan postur tubuh yang buruk

Wanita dengan nyeri punggung bagian atas, bahu dan leher di chiropractor atau ahli terapi fisik

Menggunakan otot-otot yang jarang atau tidak tepat dapat menyebabkan sakit punggung.

Orang dapat mengkondisikan otot mereka dari waktu ke waktu untuk menjadi lebih kuat atau lebih tahan lama melalui latihan dan latihan beban.

Kebalikannya juga benar. Manusia dapat mendekondisi otot mereka dari waktu ke waktu dengan tidak menggunakannya dengan benar.

Dalam beberapa otot, termasuk otot punggung, mendekondisi semudah duduk di meja dengan posisi tubuh yang salah terlalu lama. Seseorang dapat melakukan ini saat bekerja.

Membungkuk di kursi di atas meja dapat menyebabkan hilangnya kekuatan otot. Seiring waktu, melemahnya otot dapat menyebabkan rasa sakit di daerah tersebut karena mereka mengalami ketegangan atau iritasi.

Ketika seseorang membungkuk, tekanan dari gravitasi dan tubuh itu sendiri mendorong tulang belakang, leher, cakram, dan ligamen. Seiring waktu, tekanan ini dapat menyebabkan rasa sakit dan komplikasi lainnya.

Dimungkinkan untuk mengkondisikan otot untuk menjadi lebih kuat dan lebih tahan lama pada kebanyakan kasus. Proses ini dimulai dengan memperbaiki postur sambil duduk, dan mengambil istirahat teratur dari meja untuk bergerak dan meregangkan tubuh.

Latihan juga dapat meningkatkan kekuatan di punggung, dan menggunakan meja berdiri juga bisa membantu.

Pengkondisian otot membutuhkan kesabaran, dan siapa pun yang menderita sakit punggung bagian atas kronis akibat otot yang lemah mungkin mendapat manfaat dengan mengunjungi terapis fisik untuk menemukan latihan rutin untuk kebutuhan spesifik mereka.

2. Terlalu sering menggunakan otot

Otot punggung yang terlalu sering digunakan adalah penyebab umum nyeri punggung bagian atas. Ini biasanya terjadi karena mengulangi gerakan yang sama dari waktu ke waktu. Ini bisa menjadi penyebab:

- ketegangan otot

- keketatan

- gangguan

Contoh klasik tentang bagaimana ini terjadi adalah pitcher dalam baseball, yang melakukan gerakan yang sama setiap kali mereka melempar, yang sering kali dapat berdampak pada bahu mereka.

Aktivitas berulang lainnya dapat menyebabkan rasa sakit yang serupa. Seseorang yang harus melakukan gerakan yang sama sepanjang hari, atau mengangkat benda-benda di atas kepala mereka sepanjang hari, misalnya, mungkin mulai mengalami iritasi otot, sesak, atau tegang. Ini bisa berubah menjadi nyeri kronis jika mereka mengabaikan tanda-tanda ini.

Perawatan untuk penggunaan otot yang berlebihan biasanya dimulai dengan mengistirahatkan daerah tersebut, serta menggunakan paket panas atau es untuk meningkatkan sirkulasi darah ke jaringan otot. Mungkin membantu untuk menemukan cara untuk menghindari gerakan berulang jika memungkinkan atau untuk mengambil istirahat di antara kegiatan.

Seorang ahli terapi fisik dapat merekomendasikan latihan untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan di daerah tersebut.

3. Cedera traumatis

Cedera traumatis juga dapat menyebabkan sakit punggung. Ini mungkin akibat dari situasi yang meliputi:

- kecelakaan mobil

- tergelincir dan jatuh

- kecelakaan terkait pekerjaan

- mengangkat salah

- bekerja terlalu keras

Luka kadang-kadang jelas, dan rasa sakit muncul tepat setelah kejadian. Di lain waktu, rasa sakit mungkin tidak berkembang sampai nanti atau hari berikutnya.

Cedera traumatis bisa parah, dan masalah dari cedera, misalnya, patah tulang belakang, menempatkan seseorang pada risiko komplikasi yang berkelanjutan, termasuk nyeri kronis, kerusakan saraf, dan kelumpuhan.

Seorang dokter harus melihat semua potensi cedera punggung karena sangat penting bahwa mereka sembuh dengan baik untuk menghindari rasa sakit jangka panjang.

Seorang dokter dapat merujuk orang tersebut ke ahli fisiologi atau ahli terapi fisik untuk membantu cedera otot sembuh dengan baik. Cedera parah mungkin memerlukan operasi.

4. Herniated disc

Cak yang mengalami Herniasi lebih sering terjadi pada punggung bagian bawah tetapi kadang-kadang juga terjadi pada punggung bagian atas.

Cakram adalah bantalan yang lembut dan kenyal di antara setiap ruas. Cakram yang mengalami Herniasi terjadi ketika sepotong bantal ini menembus dan memberi tekanan pada tulang belakang.

Bahkan sejumlah kecil tekanan dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan di tengah punggung, serta gejala lainnya, termasuk mati rasa atau kelemahan pada lengan atau kaki.

Kebanyakan orang tidak memerlukan pembedahan untuk disc hernia dan akan sembuh dengan istirahat atau dengan minum obat anti-inflamasi.

5. Saraf terjepit

Cakram herniasi dapat keluar cukup jauh sehingga menekan saraf terdekat. Saraf terjepit di punggung tengah dapat menyebabkan:

- mati rasa dan sakit di lengan atau kaki

- masalah dengan mengontrol buang air kecil

- kelemahan atau kehilangan kendali di kaki

Ketika saraf terjepit berasal dari cakram hernia, perawatannya serupa dengan merawat cakram hernia. Syaraf terjepit biasanya tidak memerlukan pembedahan, meskipun dokter mungkin merekomendasikan suntikan steroid spinal dalam beberapa kasus.

6. Osteoartritis

Sumber sakit punggung kadang-kadang bukan otot, tetapi masalah pada tulang dan sendi.

Tulang rawan yang melapisi dan melindungi tulang bisa aus seiring bertambahnya usia seseorang. Istilah untuk ini adalah osteoartritis. Ini adalah bentuk radang sendi yang paling umum di antara orang dewasa yang lebih tua, menurut Institut Nasional Amerika Serikat tentang Penuaan.

Osteoartritis pada akhirnya dapat menyebabkan tulang rawan di antara tulang-tulang benar-benar hilang, menyebabkan tulang-tulang tersebut saling bergesekan. Ini juga bisa memberi tekanan pada saraf di tulang belakang, menyebabkan mati rasa atau kesemutan di lengan dan kaki.

Siapa pun yang mencurigai mereka menderita osteoarthritis harus mengunjungi dokter untuk diagnosis dan rencana perawatan. Perawatan biasanya berfokus pada penanganan rasa sakit dan menjaga fungsi sendi.

7. Nyeri myofascial

Nyeri juga dapat berasal dari masalah pada jaringan ikat di punggung, yang oleh dokter disebut fasia.

Nyeri myofascial dapat dimulai setelah cedera atau terlalu sering digunakan, tetapi nyeri myofascial kronis dapat berlangsung lama setelah cedera awal.

Masih belum pasti mengapa nyeri myofascial berlanjut dalam beberapa kasus. Dokter dapat merekomendasikan terapi fisik dan terapi pelepasan myofascial untuk memungkinkan seseorang untuk bekerja pada fasia dan menghilangkan rasa sakit.

8. Infeksi tulang belakang

Jarang, infeksi dapat menjadi penyebab nyeri punggung bagian atas. Abses epidural tulang belakang adalah kumpulan kuman dan nanah yang terbentuk antara sumsum tulang belakang dan tulang belakang.

Abses bisa tumbuh dan membengkak, menyebabkan rasa sakit. Diagnosis dini sangat penting, dan dokter akan mengobati abses tulang belakang dengan cepat untuk menghindari komplikasi serius.

Antibiotik dapat membantu, dan pembedahan mungkin diperlukan untuk membersihkan abses dan mengurangi risiko komplikasi.

Sebuah penelitian yang diposting ke BioMed Research International mencatat bahwa kematian dapat bervariasi dari 2 hingga 25 persen pada orang dengan abses epidural tulang belakang, biasanya, karena mungkin butuh waktu terlalu lama untuk mendiagnosis kondisi mereka.

9. Kanker paru-paru

Nyeri punggung mungkin disebabkan oleh kanker paru-paru pada kasus yang sangat jarang.

Sebuah studi kasus dalam Jurnal Praktisi Lanjut dalam Onkologi menyoroti satu kasus seperti itu. Studi ini mencatat bahwa komplikasi dapat menyebabkan kanker menyebar ke tulang pada sekitar 30 hingga 40 persen orang dengan kanker paru-paru non-sel kecil.